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Es un curso de preparación tanto psicológica cómo física para el parto y la llegada del bebé. Etimológicamente significa prevenir psicológicamente.

Te permitirá compartir con otras embarazadas y parejas sus experiencias y aclarar en vivo inquietudes, además de realizar ejercicios que te preparen mejor para el día del parto. El objetivo es brindarles información actualizada que los prepare física, emocional e intelectualmente para poder participar activamente en la toma de decisiones alrededor del nacimiento de su hijo/hija.

Durante las clases vemos los malestares comunes que suceden en el embarazo, compartimos historias de partos y invitamos a parejas que han pasado por dichos procesos a que compartan sus experiencias, hacemos juegos, dinámicas y actividades educativas, enseñamos a los compañeros técnicas de confort y ellos aprenden también mucho acerca de cómo apoyarte durante el parto. Además, vemos videos de partos naturales, hacemos ejercicios y simulacros de parto. Compartimos información y noticias relacionadas al parto, sus etapas y sus retos.

Para la clase sólo necesitas venir con ropa cómoda, tiempo, ganas de disfrutar. Los invitamos a que participen en traer comida o snacks para compartir entre los compañeros del grupo durante los descansos.

Aconsejamos venir acompañada (compañero, amiga o familiar)  para  ya que los ejercicios que se realizan en parejas. Es importante que si tienes un compañero, sepa que él también debe de aprender acerca del parto y participar de manera activa en este curso.

Puedes iniciar las clases a partir de la segunda mitad de tu embarazo.  Idealmente aconsejamos que lo inicies entre las 24 y las 28 semanas de tu embarazo.
El curso dura tres horas, es una vez por semana, durante ocho semanas consecutivas.

El curso te enseñará:

• La importancia de cuidarse emocionalmente y físicamente durante el embarazo
• El parto natural, su historia y sus fundamentos
• Eventos inesperados y cómo afrontarlos
• El dolor: su sentido y maneras para manejarlo
• Las rutinas e intervenciones médicas comunes: sus ventajas, desventajas, inconvenientes, riesgos y alternativas
• Relajación, visualización y respiración
• Las diferentes posiciones para facilitar  el parto
• Las herramientas para ayudar una mujer en trabajo de parto (para la pareja, una amiga, o familiar, etc.)
• La llegada del bebé y sus retos
• El amamantamiento: su sencillez, como lograrlo, facilitarlo  y las ventajas para mama y bebé
• Los cuidados del bebé recién nacido
• La importancia de prepararse para el  periodo postnatalEstrategias para una pronta y sana recuperación  después del nacimiento

Duración: 3 horas
Horarios relacionados a la demanda existente

Visitamos a la mamá y su nueva familia a domicilio según sus necesidades individuales para asegurarnos del bienestar de todos.

Estamos presentes para cuidar a la madre recién parida y el recién nacido hasta su total recuperación e integración.

Además brindamos apoyo: emocional, en el amamantamiento y toda otra pregunta que pueda surgir.

Nos preocupamos del bienestar de la familia e intercambiamos con ella acerca de la nueva realidad. Orientamos la pareja hacia recursos disponibles según necesidades. Seguimos disponibles por teléfono y en el consultorio siempre.

Sabemos que la leche materna es por excelencia el mejor alimento y el único necesario hasta que el niño muestra señales de que necesita alimentos sólidos. Por eso, apoyamos las familias con cualquier duda o pregunta acerca de lactancia como: posiciones para amamantar, disminución o exceso en la producción de leche, pezones o pechos adoloridos o con otras preocupaciones, introducción de alimentos a la dieta del bebé (ablactación), hasta el momento de que el niño deja el pecho (destete).

Ofrecemos a la mujer en su etapa reproductiva los siguientes servicios:

• Planificación familiar:  anticoncepción y deseos de iniciar una familia
• Toma de Papanicolaou
• Enfermedades de transmisión sexual
• Menopausia
• Infecciones urinarias
• Examen de revisión anual
• Otras molestias y alteraciones de la salud reproductiva

Facilitamos espacios privados o en forma de talleres, orientados a ampliar el conocimiento acerca de una buena salud sexual que mejore la calidad de vida individual, en pareja y en familia.

A través de estas platicas, brindamos información y capacitación tanto física, social y emocional.

Facilitamos espacios privados o en forma de talleres para que los padres aprendan una forma maravillosa de expresarle su amor al bebé y al mismo tiempo satisfacer la necesidad de ser tocado y aumentar la confianza del contacto.

Los beneficios de este arte milenario no son sólo emocionales también alivian molestias comunes (llanto, cólico, gas, estreñimiento, enfermedad respiratoria, etc.) y estimula el desarrollo muscular de tu pequeño.

Duración: 1 hora y 30 minutos
Horarios relacionados a la demanda existente

Se recomienda a todas las mujeres para cerrar un ciclo de vida.

Por ejemplo: después de parir un bebé, después de un aborto, de una ruptura de relación, o un cambio de rumbo laboral o de domicilio, etc.

Consiste en:

• Masaje integral a 4 manos
• Baño de hierbas
• Envoltura del cuerpo con rebozo

“Son unas horas para ti, para que te cuidemos, para que regeneres tu energía y para honrar a tu cuerpo. Somos dos mujeres para dedicarte tiempo. Vamos a celebrar a la mujer y/o a la madre en ti con alegría, cariño y  dulzura.”

Duración: 3 horas
PREVIA CITA

Te  proponemos un trabajo energético - emocional para resolver las dificultades y/o emociones fuertes que pudieras encontrar a lo largo de tu embarazo, maternidad, vida sexual y  en general. Es decir:

• Miedos
• Dudas
• Estrés
• Enojos
• Tristezas
• Culpabilidad, etc…

También lo recomendamos en caso de:

• Infertilidad
• Abortos repetidos
• Cesárea anterior

“Te ayudará a facilitar tu parto, conectándote con tu confianza íntima”

Duración: 1 hora y 30 minutos
PREVIA CITA

Baño tradicional medicinal de la cultura Maya y Azteca que facilita la reconexión de nuestro espíritu con la calidez de Madre Tierra.

Consiste en un baño de vapor ceremonial que mejora la salud: física, emocional, mental y espiritual.  Durante el cual utilizamos: aromaterapia y herbolaria, cantos, visualizaciones, ejercicios de meditación y catarsis; que sirven para orientar las emociones y dinámicas del grupo.

Ofrecemos temascales:

• MIXTOS
• Abierto sólo para Mujeres
• Abierto sólo para Hombres
• Privados / para grupos o eventos especiales

Nota: En todos lo temazcales intentaremos darle siempre la bienvenida a toda la gente que se presente a la ceremonia, incluyendo niños y bebés. Siempre durante la primera puerta en caso de haber bebés o mujeres en embarazo, intentaremos hacerla con la suavidad nescesaria para este momento. 

Duración: de 4 a 5 horas
Contamos con fechas mensuales – Ver Calendario

Contamos con una biblioteca y videoteca para compartir con los interesados en informarse más sobre la salud del embarazo y temas relacionados.

También contamos con otros libros que pueden ser interesantes de temas relacionados a la salud integral, emocional, espiritual y de arte.

Compartimos merienda, café y tés en un encuentro con otras familias y mujeres embarazadas. Es un espacio de respeto donde conocerás otras mamás en proceso de maternidad cuales están viviendo lo mismo. Encontrarás el apoyo y el consuelo que necesitas para poder desahogarte; ser escuchada y aconsejada, para compartir secretos, dudas, inquietudes y alegrías. Convivir y asesorarte con otras mamás en el tema de la crianza y de la lactancia.

Un lugar donde nos reconocemos escuchando al otro, donde nos sentimos bienvenidos y reconocidos.

Duración: de 2 a 3 horas
Un jueves cada dos semanas - Ver calendario